Довіра після травми

Травматичний досвід змінює не тільки пам’ять і почуття, але й спосіб, яким тіло сприймає світ. Там, де раніше була цікавість, може з’явитися настороженість; де були паузи, — напруга; а де були сигнали «мені добре», — непередбачувані спалахи тривоги. Повернення до близькості починається не з спроби «бути як раніше», а з поваги до того, як…

Безпека в близькості — це не заборони і не холодна дистанція, а зрозуміла архітектура, в якій тілу знову можна довіряти собі та іншому. Коли є чіткі межі, передбачуваний ритм і право зупинитися в будь-яку секунду без пояснень, нервова система перестає «чергувати» в тривозі і повертає доступ до тонких відчуттів. Такий план не вимагає героїзму:…