Сон, стрес і лібідо

Інтерес до близькості рідко «зникає» сам по собі — його приглушують недосипання, стрес і порушений розпорядок. Нервова система в режимі виживання економить ресурси і ставить задоволення на паузу: тілу важливіше добігти до фінішу дня, ніж помічати нюанси. Повернення бажання починається не з зусиль «розпалити іскру», а з тихого ремонту основи: вирівнюємо сон, знімаємо перевантаження,…

Бажання рідко зникає саме по собі — його глушить фоновий шум: недосипання, постійний поспіх, цифрові спалахи уваги і перегрітий темп дня. Нервова система в режимі «триматися» економить ресурс і вимикає тонку чутливість, на якій взагалі-то тримається інтим: запах, тембр голосу, тепло шкіри, довіра до пауз. Повернення інтересу починається не з «підігріву пристрасті», а з…